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Respiration de la moelle et des os

 
Respiration de la moelle osseuse
Gymnastique et Relaxation Taoïste
dates à déterminer - renseignez-vous
 
Le Nei Kung de la moelle et des os vise à renforcer la structure osseuse, mais aussi sanguine. Les globules (cellules du sang) naissent dans les os, puis sont libérées dans le flux sanguin.
Cette méthode taoïste agit grâce à la circulation et l'accumulation
du chi (énergie vitale) dans tous les os du corps ce qui les aide
à se régénérer en soutenant, en amplifiant,
les processus nutritifs des tissus osseux.
Recommandée en cas de fragilité et de traumatime des os
elle apporte une aide précieuse pour l'immunité.
En aidant l'organisme à mieux fixer les minéraux, elle aide
à réduire l'acidité et prévient les états inflammatoires. 
Ce Nei Kung est aussi très apprécié des pratiquants d'arts martiaux, des sportifs et de tous ceux qui souhaitent approfondir
la pratique du Tao dans les degrès avancés.
programme/inscription pour ce stage

D'autres pratiques taoïstes* peuvent être proposées
pendant ce stage afin de retrouver plus de fluidité et
de renfocer les tendons, de rechercher un nouvel équilibre
postural, et d'apaiser le mental.
*introduction au Tao Yin ou yoga taoïste
*connectivité Terre-Ciel
*introduction à Iron Shirt ou chemise de fer


Stages ouverts à tous, débutants et avancés
Mêmes enseignements
mais abordés différement pour mieux évoluer dans votre pratique personnelle

 
 http://www.beaute-et-tao.com/

Les 5 clés énergétiques

 
Le sourire intérieur : relaxation joyeuse, le sourire intérieur apaise le corps et le mental et revitalise l'ensemble des cellules.
 
Les sons chuchotés des méridiens : mouvements très doux associés à des sons subvocaux. Ils aident à l'élimination des toxines ainsi que des émotions négatives.
Chacun des 6 sons est en relation avec les 6 grands méridiens du corps.
 
La connexion Terre-ciel : enracinement et réceptivité pour un nouvel équilibre.
En retrouvant cette connexion naturelle, l'homme, seul être vivant à vivre debout, renforce sa structure, améliore sa posture et facilite sa mobilité.
 
L'orbite microcosmique : encore nommée petite circulation, cette pratique accroît la répartition de l'énergie vitale vers les méridiens et les centres neuro-glandulaires de façon harmonieuse.

L'énergie créatrice : l'énergie créatrice et de transmission de la vie dans la pratique du Tao est source de jouvence, de clarté et d'ouverture du coeur.
 

 
 
Pour apprendre et pratiquer les techniques décrites ci-dessus
consultez les  pages :  stages et ateliers
 

Tao pour la structure du corps

 
Qi Gong de la chemise de fer - 8 postures/mouvements et respirations spéciales : pour renforcer les fascias qui entourent les organes et qui soutiennent la structure du corps.
On peut comparer l'acquis de cette pratique à une enveloppe de QI  très solide qui protège les organes, renforce les tendons, les ligaments et les muscles.
 
Tan Tien Qi Gong : pratique qui vise à renforcer le TanTien - centre énergétique majeur connu aussi sous le nom de Hara - dans son rôle de centrage et d'endurance.

Nei Kung de la moelle et des os : vise à densifier la structure osseuse et à améliorer la qualité du sang.
Les globules (cellules) sanguines naissent dans les os, puis sont libérées dans le flux sanguin.
 
Taï-JI  Qi-Gong : enchaînement de 13 mouvements fondamentaux alliant tous les principes du développement corporel au ressenti et à la conduite de l'énergie.
Cette forme courte de TaïJi s'exécute en une dizaine de minutes, nécessite peu d'espace et se mémorise rapidement, facilitant ainsi la pratique personnelle.

 
 http://www.beaute-et-tao.com/

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