Qi Gong, signifie « travail de l’énergie », c’est une gymnastique de santé chinoise traditionnelle.  Le Qi Gong s’adresse à tout public, quelque soit l’âge, dans le cadre de la prévention et de l’entretien de la santé.   Aucun pré requis n’est demandé,  juste l’envie de venir.    Chaque matinée débutera par l’exercice du réveil énergétique, consistant par des automassages à stimuler les systèmes de méridiens Yin et Yang.  La stimulation d’un point d’acupuncture profite au méridien et à l’organe qui lui correspond. 

Chantal Felgines  vous donnera,  en cours d’exercice, quelques indications de trajets, de points d’acupuncture et vous permettre ainsi de mieux pratiquer. Vous poursuivrez avec des mouvements ou des postures simples ayant pour but de faciliter la circulation du Sang et de l’Energie dans toutes les parties du corps pour amener la détente corporelle et mentale et favoriser la capacité respiratoire tout en renforçant l'énergie vitale.
Le samedi et le lundi après midi , cours théorique. 
Dans la journée, profitez de l’environnement paisible du Couvent de l’Orée pour vous détendre.  Deux en un !   Le stage commence le samedi 27 avril et se termine le mardi 30 avril, décomposé en 2 fois deux jours:   Samedi et Dimanche :  premier thème
Lundi et Mardi : deuxième thème   Vous pouvez participer à un ou deux stages d’où le titre : deux en un ! 
Durant les 4 jours de stage,   Qi Gong le matin de 9h30  à 12h, avec une pause à 10h30 à 10h45.  cours théorique de 14h à 16h, le samedi après-midi  sur le premier thème et le lundi 14h à 16h sur le second thème.  Tarifs, hébergement:  Tarif du stage pour :  4 jours : 70€
2 jours : 45€  L’Hébergement et les repas sont assurés au Couvent de l’Orée, (89570 SORMERY )  Pension complète en chambre double : 66 € par personne et par jour.  Repas : 18€   Places limitées : inscrivez-vous rapidement !

Animation : Chantal FELGINES    « QI MEN - Portes de l’énergie »
94 100  Saint Maur des Fossés.   06 76 66 56 34 - cfelgines@hotmail.fr

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