Asso DAO : Taiji Quan
Le Taiji Quan est un ensemble de mouvements lents, sensibles, précis qui s’exécutent en souplesse et fluidité et sont coordonnés avec l’esprit et la respiration. Pour les exécuter, on se sert de l’intention et non de la force musculaire.Pour cela on apprend à détendre ses muscles, à aligner son corps et à calmer son mental.
Cours hebdomadaires (hors vacances scolaires) de Taiji Quan. Possibilité de rejoindre le cours durant l’année.
- le samedi (tous les 15 jours) de 9h à 13h00 - salle polyvalente à la mairie de St BRIEUC des IFFS –
- et le mardi de 18h15 à 19h45 – Salle DU GUESLIN – derrière la poste à TINTENIAC

Le Taiji Quan se pratique aussi avec un partenaire. Le but est de céder face à sa poussée, puis de neutraliser cette force et de la renvoyer grâce à la force élastique. Ici nous découvrons, en nous-mêmes et avec l’autre, le jeu subtil des forces où la douceur l’emporte sur la dureté et où le faible  vainc le fort.

Ainsi cette pratique d’harmonisation par le mouvement permet d’améliorer la conscience du corps, de développer le calme intérieur et l’ouverture aux autres.

Les bénéfices du Taiji
Sur le plan physique, il entretient l’ensemble des organes. Les mouvements de rotation, d’étirement et de flexion, permettent de renforcer les tendons, les os, les ligaments, et d’assouplir la mobilité articulaire.
Sur le plan énergétique, il favorise l’ouverture des méridiens et agit sur les blocages énergétiques ou émotionnels.
Sur le plan mental, il permet d’apaiser le psychisme et d’améliorer la concentration, la vivacité d’esprit et la mémoire.
 
Comme pour toute pratique, c’est un entrainement régulier qui vous permettra de bénéficier des apports du Taiji et de trouver votre autonomie. Les cours sont là pour vous donner cette envie par des apports pédagogiques progressifs et complémentaires.
Prévoir une tenue souple
Notre association se réfère à l’Ecole Yang : filiation Cheng Man Ching - Huang Xingxian - Patrick Kelly–inscrite à la Fédération Française de Wushu.
 
Coordonnées
Mail : contact@assodao.fr
Tel : 06 20 85 10 93
site internet : http://www.assodao.fr
 
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